これは何 記録とアウトプットの為に何かあった日には書こうかなあと言う日記です ちなみに今日は12/27です あと、ねむくて読みにくい文章を書いています 得た知見 ダイエット編 筋トレをした後はいっぱいカロリー消費タイムが始まる 上記により、筋トレの後…